Buddha hat einmal gesagt: „Unsere Gedanken formen uns; wir werden, was wir denken“. Und was ist es, was unseren Gedanken Ausdruck verleiht? Ganz einfach: Es sind unsere Worte.

Eigentlich möchte doch jeder ein glückliches, vitales, erfüllendes, harmonisches und erfolgreiches Leben…

Wir alle kennen diese Situation: Wir gehen mit Freunden in ein Café. Dort angekommen riechen wir den lieblichen Duft von frisch gebrühtem Kaffee und süßem Kuchen. Doch bereits nach wenigen Momenten nehmen wir diesen herrlichen Geruch nicht mehr wahr.

Genauso…

„Achtsamkeit“ scheint mitten in der Gesellschaft angekommen zu sein. Jeder hat es schon einmal gehört oder es selbst ausprobiert. Gute Gründe, es zu probieren gibt es viele. Mittlerweile gibt es viele hundert Studien, die die positiven Auswirkungen einer bewussten…

Die vier fundamentalen Felder zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen
Wir alle haben in unserem Leben eine Vielzahl an positiven, bereichernden wie auch unangenehmen Erfahrungen gemacht. Und all diese Erfahrungen haben zu dem geführt, wer wir heute sind.

Vielen fällt es schwer, das…

Meditation ist so ein wertvolles Geschenk für den Menschen. Insbesondere in der Führungsebene und bei Managern in Konzernen steigt die Nachfrage nach solchen Programmen.

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https://youtu.be/nSjFAMziteE%20

In manchen Unternehmen wird Achtsamkeit mittlerweile in die „High…

Es ist immer eine spannende Frage, wie wir mit unseren Emotionen umgehen sollen. Vor allem mit denen, die wir eigentlich nicht haben wollen: Angst, Wut, Trauer, Aggression, Verzweiflung oder sogar Panik. Es gibt eine schier endlose Liste an ungeliebten…