Alt werden, Weisheit und das große Ganze
Ich besuchte meine alte Freundin. „Alt“ sage ich, weil wir uns schon seit ungefähr fünfunddreißig Jahren – wenn nicht mehr – kennen und langsam, aber unaufhaltsam, gemeinsam alt werden. Sie …
Gefühlsgarten
Hier geht es um Lebensfreude, Erfüllung und inneren Frieden!
A.N.G.S.T – 5 Gründe, warum wir wirklich jammern
Buddha hat einmal gesagt: “Unsere Gedanken formen uns; wir werden, was wir denken”. Und was ist es, was unseren Gedanken Ausdruck verleiht? Ganz einfach: Es sind unsere Worte. Eigentlich möchte …
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Wie Dankbarkeit dein Leben verändert
Wir alle kennen diese Situation: Wir gehen mit Freunden in ein Café. Dort angekommen riechen wir den lieblichen Duft von frisch gebrühtem Kaffee und süßem Kuchen. Dankbarkeit? Nein. Bereits nach …
Achtsamkeit – dem Leben Zeit geben
„Achtsamkeit“ scheint mitten in der Gesellschaft angekommen zu sein. Jeder hat es schon einmal gehört oder es selbst ausprobiert. Gute Gründe, es zu probieren gibt es viele. Mittlerweile gibt es …
Vom Kopf ins Herz – 3 Schritte zum Lösen deiner Herzens-Mauern
Fällst du deine Entscheidungen mit dem Kopf, aus deinem Herzen heraus oder anhand deines Bauchgefühls? Schon als Kind wurde uns beigebracht, rationale Entscheidungen zu treffen. Pro und Contra abzuwägen. Über …
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Wie man erstaunlich einfach gesund bleibt
Eine allgemein gültige, klare Definition für Gesundheit gibt es nicht. Für mich ist sie ein Zustand von Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Es geht um körperliches wie geistiges Wohlbefinden …
Gruppen-Resonanz oder: Was ist der Vorteil in Gruppen zu sein?
Heute widme ich mich dem Thema „Arbeiten und Zusammensein in Gruppen“. Das gilt für berufliche Gruppen, aber natürlich für auch Gruppen-Treffen im privaten Bereich. Als Mensch bist Du immer, wirklich …
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Mach’ mal Pause! Wie Erholungspausen Dich gesund halten.
Wie regelmäßig machen Sie Erholungspausen? Nur einmal am Tag? Eine kurze Mittagspause? Und diese Pause wird öfters fürs Team-Meeting verwendet? Oder auch kleine Pausen zwischendrin? Oder sogar gar keine Pause? …
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Radikal stressfrei!
Die vier fundamentalen Felder zur Bewältigung schwieriger Lebenssituationen Wir alle haben in unserem Leben eine Vielzahl an positiven, bereichernden wie auch unangenehmen Erfahrungen gemacht. Und all diese Erfahrungen haben zu …